Cách lựa chọn ghế văn phòng giúp giảm thiểu căng thẳng

Bài viết gợi ý những cách đơn giản để lựa chọn ghế văn phòng đơn giản, giúp phòng tránh những rủi ro về sức khỏe của nhân viên khi ngồi làm việc một khoảng thời gian dài

Cách lựa chọn ghế văn phòng giúp giảm thiểu căng thẳng

Tư thế ngồi làm việc, chất lượng ghế ngồi, môi trường làm việc trong văn phòng chính là những yếu tố tác động chính đến sức khỏe củanhân viên. Việc ngồi làm việc không đúng tư thế sẽ gây ra những chấn thương về cổ, vai, gáy, chân và mắt. Vậy phải làm thế nào để có thể tổ chức, bố trí nội thất văn phòng làm việc tinh tế, thoải mái và giảm thiểu căng thẳng cho nhân viên trong khi ngồi làm việc? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn

Thiết kế văn phòng thành từng trạm làm việc

Việc thiết kế văn phòng thành từng trạm làm việc chính là cách thức đơn giản để khuyến khích sự di chuyển của nhân viên trong khi làm việc. Không những thế, những chiếc bàn làm việc dạng cụm còn giúp nhân viên điều chỉnh chiều cao của bàn phím, của góc tay và của lưng ghế, tạo những tư thế ngồi thoải mái, phù hợp với vóc dáng cơ thể. Việc điều chỉnh những góc độ này cũng sẽ ảnh hưởng đến vị trí đặt chân và tác động đến quá trình lưu thông máu của cơ thể.

—> Bài nên tham khảo: Lợi ích của chỗ ngồi mềm trong phòng làm việc

Tư thế ngồi làm việc đúng đắn:

Màn hình máy tính lên đặt cách xa mắt khoảng 20-30cm
Lựa chọn độ cao của ghế ngồi phù hợp để chân tạo góc 90 độ so với sàn nhà và nghỉ ngơi khi cần thiết
Hai cánh tay đặt ở vị trí tự nhiên, thoải mái
Bàn phím máy tính nên đặt ở vị trí thẳng, đặt ở vị trí thấp để có thể tựa tay lên ghế khi gõ bàn phím
Vai người ngồi thẳng, vuông vóc với mặt đất. Điều chỉnh tư thế nồi để đầu và cổ có thể duy trì ở vị trí tự nhiên. Chiều cao của màn hình lên đặt ở vị trí song song với mắt người nhìn, tạo góc nhìn thẳng hoặc hơi chếch xuống dưới

Vị trí ngồi cần tạo được sự thoải mái nhất cho lưng, cổ, tay và chân

Lựa chọn ghế văn phòng

Nếu nhân viên trong văn phòng đang ngồi làm việc trên những chiếc ghế văn phòng đã cũ, khiến họ cảm thấy căng thẳng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần làm việc của họ thì đã đến lúc bạn cần thay thế nó. Việc lựa chọn những chiếc ghế ngồi dáng Ergonomic với phần tựa lưng điều chỉnh độ nghiêng, phần cánh tay đỡ thoải mái cùng phần bánh xe dễ di chuyển sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn.

—> Click vào đây để tìm hiểu những lợi ích của ghế văn phòng thông minh

Tổ chức những không gian làm việc trạm với những chiếc ghế ngồi chất lượng chính là cách thức đơn giản để bảo vệ sức khỏe của nhân viên. Thi thoảng, trong khi làm việc, bạn hoàn toàn có thể điều độ cao của ghế kết hợp với bàn làm việc đứng để đứng hoặc di chuyển trong khi làm việc. Chúc các ban thành công

—> Bài nên tham khảo: Xu hướng thiết kế văn phòng với bàn làm việc đứng